Brokuły – zdrowe, pyszne i chrupiące zielsko

Brokuły to dobre zielsko, którym chętnie zajadam się latem, najczęściej na tarasie, łapiąc promienie słońca i produkując naturalną witaminę D. 😉 Lubię zielsko w każdej postaci, a im bardziej nasycone kontrastujące ze sobą kolory, tym lepiej. Dziś na talerzyk biorę brokuły, czyli zdrowe, pyszne i chrupiące dobre zielsko! Dlaczego warto je jadać i do tego najlepiej na surowo? Przeczytajcie … Czytaj dalej

Bakaliowe ciasteczka z orzechami i migdałami

bakaliowe ciasteczka wegańskie

Jak spędziliście weekend? U mnie były wegańskie bakaliowe ciasteczka. A do tego rower, las, łąka i jezioro. Produkowałam naturalną witaminę D, łapiąc ostatnie letnie słoneczne promienie… Jak tak sobie leżę nad jeziorem, to mi tak dobrze, zamykam oczy, to widzę nowe przepisy. Jak zasypiam, mam tak samo. Ostatnio śniła mi się dieta bezglutenowa… Hehehe 😉 Miewacie kulinarne … Czytaj dalej

Wegańskie brownie z migdałami, orzechami i malinami

Wegańskie brownie… cudownie czekoladowe… z orzechami… migdałami… malinami… posypane pokruszonym ziarnem kakaowca… Rozkosz… Czegóż chcieć więcej…? Klasyk. A do tego bardzo „elastyczny”. Da się go zrobić na wiele sposobów. Czyli ciasto, do którego się ciągle wraca. I nie ma się dosyć. Brownie, czyli rozkosz dla podniebienia Brownie zawsze kojarzy mi się z niepohamowaną rozkoszą, takim kulinarnym „och-ach”, a … Czytaj dalej

Śliwkowy koktajl z nasionami chia

Jak dobrze rozpocząć dzień? Śliwkowym koktajlem z nasionkami chia! Warto na śniadanie spożywać same owoce, gdyż zawierają sporo wody, a dzięki temu idealnie nawadniają organizm po całej nocy. Śliwkowy koktajl to bardzo sycąca propozycja, a do tego idealna dla osób, które cierpią na zaparcia i są w trakcie diety odchudzającej. Wystarczy kilka śliwek i łyżka nasion chia. Śliwki trzeba oczywiście … Czytaj dalej

Śliwkowe crumble

Na letnie śniadania proponuję pyszne i proste crumble ze śliwkami! Czego nam potrzeba? – 0,5 kg śliwek – 400 g płatków owsianych – 150 ml oleju kokosowego – 100 g sezamu – 1 łyżeczka stewii lub 2 łyżki cukru brązowego (słodzik wg uznania) – pół szklanki wody Jak to zrobić? Śliwki myjemy i kroimy w paseczki, układamy … Czytaj dalej

Inline
Inline