Śliwkowy koktajl z nasionami chia

Jak dobrze rozpocząć dzień? Śliwkowym koktajlem z nasionkami chia! Warto na śniadanie spożywać same owoce, gdyż zawierają sporo wody, a dzięki temu idealnie nawadniają organizm po całej nocy. Śliwkowy koktajl to bardzo sycąca propozycja, a do tego idealna dla osób, które cierpią na zaparcia i są w trakcie diety odchudzającej. Wystarczy kilka śliwek i łyżka nasion chia. Śliwki trzeba oczywiście … Czytaj dalej

Śliwki – dlaczego warto je jeść?

Kiedy pojawiają się śliwki, czuję, że wkraczamy już powoli w jesienne klimaty… Od kilku lat robię własne domowe powidła i wrzesień kojarzy mi się właśnie z jesiennymi śliwkowymi przetworami. Ze śliwek można zrobić nie tylko powidła, ale także je suszyć, piec pyszne tarty, brownie, czy robić śniadaniowe musy. Co takiego skrywa ten pyszny owoc? To kolejna … Czytaj dalej

Śliwkowe crumble

Na letnie śniadania proponuję pyszne i proste crumble ze śliwkami! Czego nam potrzeba? – 0,5 kg śliwek – 400 g płatków owsianych – 150 ml oleju kokosowego – 100 g sezamu – 1 łyżeczka stewii lub 2 łyżki cukru brązowego (słodzik wg uznania) – pół szklanki wody Jak to zrobić? Śliwki myjemy i kroimy w paseczki, układamy … Czytaj dalej

Inline
Inline