Winogrona – co ma ślimak do wiatraka?

Jak w każde sobotnie przedpołudnie, biorę rower i jadę na targ warzywno-owocowy. Zdarza się, że w soboty wstaję o 7h i zahaczam najpierw rowerem o las albo jakąś łąkę, zależy, czy w piątek gdzieś wychodzę, czy idę w miarę normalnie spać. 😉 Rano na rowerze jest świetnie – rześkie powietrze i pustki, można obserwować, jak … Czytaj dalej

Owocowe śniadanie

Uwielbiam zaczynać dzień od samych owoców – idealnie nawadniają po całej nocy i zaspokajają pierwszy głód, a jeśli jesteśmy na diecie, to również przyczyniają się do zrzucenia zbędnych kilogramów. W tym tygodniu nadal polecam śliwki i maliny, a do tego zachęcam sięgnąć po gruszki. To takie pyszne i zdrowe trio. Idealne owocowe śniadanie. Dlaczego warto jeść gruszki? To owoce, które są bogatym źródłem … Czytaj dalej

Śliwkowy koktajl z nasionami chia

Jak dobrze rozpocząć dzień? Śliwkowym koktajlem z nasionkami chia! Warto na śniadanie spożywać same owoce, gdyż zawierają sporo wody, a dzięki temu idealnie nawadniają organizm po całej nocy. Śliwkowy koktajl to bardzo sycąca propozycja, a do tego idealna dla osób, które cierpią na zaparcia i są w trakcie diety odchudzającej. Wystarczy kilka śliwek i łyżka nasion chia. Śliwki trzeba oczywiście … Czytaj dalej

Śliwki – dlaczego warto je jeść?

Kiedy pojawiają się śliwki, czuję, że wkraczamy już powoli w jesienne klimaty… Od kilku lat robię własne domowe powidła i wrzesień kojarzy mi się właśnie z jesiennymi śliwkowymi przetworami. Ze śliwek można zrobić nie tylko powidła, ale także je suszyć, piec pyszne tarty, brownie, czy robić śniadaniowe musy. Co takiego skrywa ten pyszny owoc? To kolejna … Czytaj dalej

Inline
Inline