Naturalnie suszone owoce, czyli zdrowe chipsy

naturalnie suszone owoce

W mojej torebce zawsze są trzy rzeczy – wegańska czekolada (najczęściej gorzka), migdały lub orzechy oraz naturalnie suszone owoce. To mój energetyczny zestaw stały, kiedy pracuję poza domem i nie mam zbytnio możliwości spożycia konkretnego posiłku. To również świetny zestaw na uczelnię, kiedy krótkie przerwy nie pozwalają na zjedzenie czegoś sztućcami przy stole. Czasem zdarza … Czytaj dalej

Słodkie jesienne orzechowe śniadanie

W szaroburą pogodę potrzebujemy więcej energii i czegoś co nas rozgrzeje i obudzi… U mnie dziś typowe jesienne orzechowe śniadanie. Bardzo sycące, a do tego słodkie i pyszne. Jest w nim dużo orzechów włoskich (własnoręcznie zbieranych w tym ogrodzie: http://dobrezielsko.pl/w-jesiennym-ogrodzie) oraz laskowych, migdałów, suszonych daktyli, rodzynek oraz moreli (niesiarkowanych), dojrzały banan, dojrzałe śliwki. Taka dawka energii przyda się … Czytaj dalej

Chałwowo-owsiana tarta ze śliwkami

Lubicie śliwki i chałwę? Jeśli tak, to proponuję coś bardzo dobrego – będzie to chałwowa tarta ze śliwkami, którą zrobiłyśmy na ostatnich warsztatach. Tarta jest banalnie prosta! Potrzeba praktycznie kilku składników, wystarczy niewiele ponad godzinę na przygotowanie, a potem można się delektować jej chałwowym smakiem. Czego nam potrzeba? 1 szklanka „mleka” owsianego lub innego roślinnego 300 g zmielonego sezamu lub … Czytaj dalej

Śliwkowy koktajl z nasionami chia

Jak dobrze rozpocząć dzień? Śliwkowym koktajlem z nasionkami chia! Warto na śniadanie spożywać same owoce, gdyż zawierają sporo wody, a dzięki temu idealnie nawadniają organizm po całej nocy. Śliwkowy koktajl to bardzo sycąca propozycja, a do tego idealna dla osób, które cierpią na zaparcia i są w trakcie diety odchudzającej. Wystarczy kilka śliwek i łyżka nasion chia. Śliwki trzeba oczywiście … Czytaj dalej

Śliwki – dlaczego warto je jeść?

Kiedy pojawiają się śliwki, czuję, że wkraczamy już powoli w jesienne klimaty… Od kilku lat robię własne domowe powidła i wrzesień kojarzy mi się właśnie z jesiennymi śliwkowymi przetworami. Ze śliwek można zrobić nie tylko powidła, ale także je suszyć, piec pyszne tarty, brownie, czy robić śniadaniowe musy. Co takiego skrywa ten pyszny owoc? To kolejna … Czytaj dalej

Inline
Inline