• Bezglutenowe kanapki z kalarepy
    Bezglutenowe,  Kolacja,  Przepisy wegańskie,  Śniadanie

    Kanapki z kalarepy z sałatą, rzodkiewką i mikrolistkami

    W kuchni mam istne zatrzęsienie zielska – pełno liści, strąków bobu i groszku oraz obfite zbiory sałaty z domowej szklarni. Latem nastawiam się często na jedzenie surowizny przez kilka dni, czyli na typowy raw vegan food. Kupiłam ostatnio spore kalarepki i tak myślałam, co by tu zrobić z nich innego niż surówkę i zupę. I tak dumając, wpadłam na pomysł, że świetnie nadadzą się na kanapki z zielskiem, zwłaszcza że skończył się już pyszny orkiszowy chleb, jaki niedawno upiekłam. I tak oto od paru dni chrupię witariańskie kanapki z kalarepy z sałatą, rzodkiewką i mikrolistkami.  Kanapki z kalarepy, czyli bezglutenowa alternatywa dla pieczywa Wiele osób nie wyobraża sobie śniadania bez pieczywa,…

  • wegańska bezglutenowa sałatka z figami, orzechami laskowymi i granatem
    Bezglutenowe,  Desery,  Kolacja,  Przepisy wegańskie

    Sałatka z figami, orzechami laskowymi i granatem

    Ostatnio chodzą mi po głowie sałatki. Pewnie dlatego, że nam zielsko obrodziło w domowej szklarni. A że jest pyszne, wyraziste w smaku i świetnie się komponuje z różnymi dodatkami, toteż często na drugie śniadanie robię sobie takie lekkie sałatki. Do tego parę dni temu przyszły pyszne figi od Santal i tak mi się zamarzyło połączenie kilku smaków, czyli sałatka z figami, orzechami laskowymi i granatem. Oczywiście wegańska i bezglutenowa. Suszone figi pełne wapnia Suszone figi są szczególnie wartościowe ze względu na znaczną ilość wapnia.  W 100 g znajdziemy aż 160 mg tego makroelementu, czyli całkiem sporo. Dla przypomnienia dzienne zalecane spożycie dla przeciętnej dorosłej osoby na wapń wynosi 1000 mg.…

  • wegańska bezglutenowa sałatka z migdałami, borówkami i granatem
    Bezglutenowe,  Desery,  Kolacja,  Przepisy wegańskie

    Sałatka z migdałami, borówkami i granatem

    Ostatnie tygodnie były dla mnie bardzo pracowite. Sesja, egzaminy, pisanie i obrona pracy dyplomowej! Ale napisałam prawie 100 stron, o czym pisałam na naszej stronie facebookowej. Teraz czas na relaks, odsypianie i dalej do nauki i pracy! Dziś zrobiłam sobie dzień odstresowania i postanowiłam trochę posiedzieć w kuchni. W menu pojawiły się kolejne placuszki, konfitura, mus czekoladowy, hummus z jarmużu i pesto z jarmużu, a na koniec sałatka z migdałami, borówkami i granatem. Bardzo pyszna! Sałatka z migdałami, borówkami i granatem Nawet nie zauważyłam, jak przez ostatnie 2 tygodnie wyrosło nam zielsko w domowej szklarni! Zielska tyle, że da się chrupać przez cały dzień! Rosną nam różne rodzaje sałaty, która…